Há um tipo especial de poder em ter unhas saudáveis e fortes, quer você trabalhe as cores das unhas, fique sem esmalte ou ame as cores das unhas nuas. Unhas saudáveis (e até mesmo os resultados de um bom cuidado com a cutícula das unhas) são um daqueles impulsionadores de confiança menos visíveis, como usar um par de roupas íntimas extravagantes só porque ou usar meias incríveis para usar sob suas botas.

Se o seu cuidado com as unhas é uma forma de autocuidado, uma indulgência ou apenas manutenção de rotina, manter as unhas em forma de ponta é um investimento que vale a pena ver dicas para escolher o melhor esmalte para unhas. E aqui está a boa notícia: unhas saudáveis exigem um investimento de tempo, não dinheiro.

A melhor rota para unhas mais fortes e mais longas é principalmente através de hábitos de vida simples, não Ferramentas de unhas caras. Mas obter unhas saudáveis também significa chutar alguns maus hábitos, como usar as unhas como um canivete embutido. Para dicas de unhas úteis e úteis, conversamos com os especialistas sobre o que fazer e o que não fazer no dia a dia. Siga estes passos e você terá unhas mais fortes e mais longas antes de conhecê-las.

Hidratação é um segredo bem conhecido para a pele saudável, mas muitas vezes é esquecido no cuidado das unhas. Embora as unhas secas e quebradiças possam ser o resultado de muitos fatores, elas são, em última análise, um grito por umidade, então considere a umidade adequada a base da sua rotina de cuidados com as unhas. Ao aplicar loção para as mãos, dê às unhas um pouco mais de atenção. Existem muitos produtos de unhas hidratantes no mercado, mas aplicar hidratante é realmente apenas metade da batalha—há mais unhas fortes do que um creme ou soro extravagante.

Não pare de lavar as mãos ou tomar banho com luvas, mas preste atenção em maneiras de reduzir o tempo que suas unhas passam em contato com a água, porque o contato excessivo com a água pode enfraquecer a estrutura das unhas. (O cabelo molhado é especialmente vulnerável, e a mesma abordagem de cuidado quando molhado que você toma para lidar com fechaduras molhadas também pode ser aplicada ao cuidado das unhas.) Por exemplo, considere usar luvas enquanto faz os pratos ou outro trabalho molhado.

Você sabe como as unhas macias e flexíveis ficam depois de um longo banho? Considere isso: “a unha é como uma esponja. É 1.000 vezes mais absorvente de água do que a pele, por exemplo, e assim a água pode facilmente se difundir na unha. A exposição excessiva à água pode sobrecarregar significativamente as delicadas células das unhas (chamadas onicócitos), o que pode levar à fragilidade, descamação e quebra, diz ela.

É também por isso que embeber as unhas antes de uma manicure é uma má prática. Isso não apenas torna suas unhas mais vulneráveis à infecção, mas também não permite que o esmalte adira ou dure tanto tempo.

Às vezes, as pessoas pegam a ponta pontiaguda de uma lixa de unha e cavam embaixo das unhas para tirar a sujeira”, diz ela. “Você não quer fazer isso, porque pode separar a placa ungueal do leito subjacente, e então você pode desenvolver uma infecção fúngica bacteriana.

Por razões semelhantes, você deve resistir ao desejo de usar suas unhas como ferramentas de substituição—não importa o quão conveniente possa ser. (Existem muitas outras maneiras criativas de abrir uma lata de refrigerante.) E se você entrar em uma manicure de acrílico ou gel—o que você só deve fazer com moderação—a remoção adequada é importante.

É a nova regra de ouro. O cabelo e as unhas são compostos de proteínas de queratina, por isso faz sentido que muitas das mesmas regras de tratamento se apliquem. O cabelo e as unhas podem ficar desidratados e danificados pelo excesso de processamento. Remoção de esmalte frequente, géis e acrílicos fazem às unhas o que corantes, produtos químicos e aplicação de calor fazem ao cabelo. Assim como a hidratação pode ajudar a reparar problemas de cabelo, como frizz e pontas duplas, pode ajudar a melhorar as unhas secas e quebradiças. Não há cuidados com as unhas equivalentes ao cabelo do segundo dia, mas operar como se houvesse regras rígidas e rápidas de como lavar, cuidar e usar as unhas pode ajudar a mantê-las na mesma boa forma que o cabelo.

O inverno pode ser um momento difícil para a pele, cabelo e unhas. Não só o tempo frio e seco pode fazer com que as unhas fiquem mais quebradiças, mas o Dr. Stern diz que as oscilações extremas de temperatura de ir ao ar livre para dentro de casa podem causar danos adicionais. A mudança de uma casa ou escritório aquecido para o frio ao ar livre pode fazer com que as células das unhas se contraiam e se expandam repetidamente, resultando em um enfraquecimento entre as células, levando à quebra, diz ela. É inteligente usar sempre luvas no inverno e, você adivinhou, hidratar, hidratar, hidratar para proteger a pele das mãos e das unhas.

Na melhor das hipóteses, você evitaria completamente o removedor de esmalte fortalecedor para unha funciona. Mas como a maioria de nós não vai desistir inteiramente da alegria de uma manicure agradável, é melhor usar removedores de não acetona que contenham óleos e ingredientes hidratantes.

Se você é um mordedor de unhas crônica, você sabe a vitória de finalmente crescer as unhas para fora após a ponta dos dedos. Hábitos saudáveis e paciência compensam os cuidados com as unhas. Mas o foco principal deve ser descobrir como fortalecer as unhas, não resolvendo o quebra-cabeça de como crescer as unhas rapidamente. Unhas mais fortes podem levar a unhas mais longas se você praticar bons cuidados com as unhas, mas tudo leva tempo. Se você lutar contra unhas quebradiças e quebra constante, é inteligente manter as unhas cortadas até que recuperem a força; então eles terão a base de que precisam para crescer mais.